うつとぼく｜ドラヘイの生活
今日の午前中は作業日報集計を行いました。 付箋を使って、作業の種類を見やすく区別 することで効率よくできました。
しかし、ぶっ続けでやった為か、 最後のレベル5で足し算ミス(足す値がズレた) をしたため、次回はそのレベル5のやり直し
休憩を挟むことの大切さを再確認できました。
午後は認知行動療法についての講義でした。 自分の認知の偏りを再確認できました。
