メリハリがない。
自粛で全く気晴らしができていない。
外出も自然と控えてしまっている。
気温差
うつ病では気温や気候の変化は影響を与えやすい
特に気温差は厄介である。
天候と違って同じ晴れの日でも、
前日より極度に寒かったりすると
銚子がわるい。
雨が降るなら予報などで心構えできるので
まだ、ダメージが少ない。
結論、やり過ごすしかない
調子の悪いときにウダウダ解決策をやっても疲れる。
無理に頑張るくらいなら、
調子が自然に上がるまで待ったほうが良さそうですね。
自粛で全く気晴らしができていない。
外出も自然と控えてしまっている。
うつ病では気温や気候の変化は影響を与えやすい
特に気温差は厄介である。
天候と違って同じ晴れの日でも、
前日より極度に寒かったりすると
銚子がわるい。
雨が降るなら予報などで心構えできるので
まだ、ダメージが少ない。
調子の悪いときにウダウダ解決策をやっても疲れる。
無理に頑張るくらいなら、
調子が自然に上がるまで待ったほうが良さそうですね。
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