ドラクエウォークでうつ病治療&ダイエット(一年で〇〇kg減?!)

ダイエットって気合入れてやるほど

やる気なくなりません?

そんなあなたに、ドラクエウォークをおすすめしたい。

ウォーキングする前

身長174センチ、体重97キロまで育っていました。(画像なし)

ウォーキング開始

2019年の春から積極的に歩くことを開始。

そもそも、うつ病の治療で朝にウォーキングすることはとても良い。

理由はこちらのYouTubeを参考に↓

ドラクエウォークをおすすめしたい理由

一度だけ課金したが、

課金しなくても、めちゃくちゃ楽しめるから!

イベントに参加してふくびきを引ける!

https://twitter.com/Dorahei_Smile/status/1218355437965234177?s=19

歩いた分だけ強くなれるというシンプルさ

https://twitter.com/Dorahei_Smile/status/1218358256583639040?s=19

課金しなくても他者の影響を受けない

メガモンスター討伐があるが、

そんなにガツガツレベルや装備レベルを上げて望まなくていい。

気楽に一緒にやる。

与えたダメージでランク付けされるだけ。

上位を狙うなら、レベル上げは必須かな?

参加すればそれなりにリターンはあるので大丈夫。

あると便利なアイテム

ここからは現実世界であったほうが楽しめるアイテム

無線イヤホン

スマホとBluetooth接続で繋がるイヤホンがベター

おすすめは骨伝導イヤホン

おすすめの骨伝導イヤホンは↓

ウエストポーチ

ボケットにスマホを入れてやってもいい。

でも、ボケットをいっぱいに入れて小銭などを

ジャラジャラ音をさせるよりは

ウエストポーチをおすすめしたい。

スマホの取り出しが楽。長距離を歩くとき負担がすくない。

おすすめのウエストポーチは↓

ダイエットの結果

2018年末で90.7kg

2019年は85.4kgまで減量成功!

どれくらい歩いたのか?

一年で2000km歩いてる

6月だけでも313km

歩く楽しさを体験してほしい

ただ歩くだけでも確実に痩せれます。

みなさんも歩きまくりましょう!

今回はドラクエウォークと通常のウォーキング合わせて一年間で…

約-12kgの減量に成功しました!!

奥越ふわっとTV 各種サイト

【YouTube】奥越ふわっとTV【脳動静脈奇形&うつ病&障害者YouTuber】

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