うつ病リハビリ障害者職業センターで ~闘病の軌跡 その7~

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うつ病リハビリ障害者職業センターで ~闘病の軌跡 その6~

うつ病になってから。

二度目の離職の後にお世話になった、

障害者職業センターでの日々を振り返る。

晩夏の熱く苦しい日々が終わると思った2015年だった。

男, 喪, 絶望
HolgersFotografie (CC0), Pixabay

2015年 8/21  障害者職業センター

午前中は所内広報の作成

自分のストレス対処法を行った結果を
発表した。

やってわかったことは、
ストレス軽減するのもあれば、
逆にストレス増になることもある。

しかし、やらなかった時のストレスに比べると
やった時のほうがストレスは少ないことがわかった。

午後はハローワークから電話が。
受けたかった会社にパートの求人が来たらしい。
最初にパートとして入り後々正社員になれるか
聞いてみないとわからないとのことだった。

一度来週ハローワークに行く必要がある…

2015年 8/28 障害者職業センター

今日は所内広報の作成をしました。

午後はサポステへ
現状を話しました。

職業センターのカウンセラーとまともに話せてないことが問題視されました。忙しすぎてほぼ離席状態で最後に話したのが3週間前になるという状況でした。
サポステの担当さんが問題視し、
話す機会を設けるようにと働きかけるように対応するとのことになりました。

帰ってくると市の福祉課から
市民税納税をしてないとの連絡の書類が来てました。

辛いです。
ただ生きてるだけで金がなくなるのは辛いものです。

2015年 8/31 障害者職業センター

グループミーティングで私の話題が取り上げられた。
正直いってキツイ意見もあったが、
なんとか耐え抜いた。
これも自分のため👊!!

新しい自分になるための糧にするのだ!!

話は変わるが、
今の女性が求める結婚相手の条件は「4低」
(低姿勢、低依存、低リスク、低燃費)

それでも3高を求める人多そう💪

9/2 障害者職業センター&ハローワーク

今日の午前中はハローワークに行きました。
前に逃した求人は面接を受けた人が、
落ちたせいかまだ残っていました。

早速、工場の見学をハローワークを通して、
申し込みました。

9/8に見学になりました。

そのまま障害者職業センターへ移動、
午前中は面接時に質問される内容の返答を
考えました。

午後は読書をし、
金曜日の所内広報の打ち合わせをしました。

家に帰ると17:30を過ぎていました。
家に一番最初に帰らなくなっただけで、
ホッとした気分になりました。

2015年 9/3 障害者職業センター

今日はマルチタスクという
期限が切迫したなかで課題をこなすという事をしました。

相変わらず焦って、パニックになる自分。
わかっていて注意してもなってしまう。

2015年 9/4 障害者職業センター

今日は午前中のみの作業でした。

行ったのは所内広報の作成。
私はサブリーダーとしてみんなの質疑に応える
ということをしました。

リーダーに任せっきりな箇所も多々ありましたが、
なんとか一日目の目標としてた箇所まで
作業をすることができました。

午後は障害者職業センターはお休み

国民年金の支払いのために銀行へ💰
10万円を国民年金に、
6万円を国民保険料のためにおろしました。

貯金を切り崩す生活を始めて1年。
まだ蓄えは少しありますが、
精神的には凄くやつれていきます。

あるものがなくなるのは辛いことです。

2015年 9/5

パソコンが動かなくなった。

電源押してもうんともすんとも言わない。
落ち着いてみた。

コンセントを抜いてしばらく放置。
再度電源押して起動には成功するも、

REBOOTなんちゃらが表示され、
Windows起動しない。

ググってみる。

BIOSの設定をいじる。
ハードディスクの順番が変わっていることに気づく。
変える。

起動するとWindowsが無事立ち上がった。
職務履歴書とか近々に使うデータが使えなくなると焦ったが一安心。

2015年 9/7 障害者職業センター

今日は午前中読書しようと思ってたら、
グループミーティングをやってと提案され、
予定変更してやることに。

早速打ち合わせをしながら、
話す内容づくり。
焦って頭に内容入らない、
そしてパニックになり自己嫌悪にはしる、
という事例をだした。

午後はグループミーティング。
完璧主義が強すぎることや、
劣等感が強い事が浮き彫りになった。

自分は自分に自信が持てない。

適応的な思考がでて、
5割程度を目標にして完璧にこだわり過ぎない
事を意識して行動するとでた。

その後は所内広報のミーティングを
4時半まで。

更にその後、カウンセラーさんと履歴書や
職務経歴書の下書きを見せた。
時間がなかったので、
受け渡すだけで終わった。

明日の会社見学についての話になった。
もし、働けそうだと思ったら、
障害者職業センターに電話ですぐに報告する
ことになった。

職務経歴書は病気のクローズ、オーブンの
話になった。

クローズバージョンの職務経歴書は書いてなかったので、
書くようにとの指示された。

正直言って、
正直に話して会社に理解してもらいたいが、
そうゆうわけにもいかないと思う。
やはりクローズバージョンの職務経歴書は
書いて準備をしとくのがベター。

でもどのように書けばいいのだろう。
アドバイザーからはなぜプログラマーから、
製造業というモノづくりの業界に興味を
持ったのか転機を書く必要があるとのこと。

どうしよう、どう書こう(´ε`;)ウーン…

どうすればいいのかもうわからない

((┗(^o^ )┓三┗(^o^)┛ドコドコドコ三┏( ^o^)┛))((┗(^o^ )┓三ドコドコドコ┗(^o^)┛三┏( ^o^)┛))


∧_∧
(。・ω・。)つ━☆・*。
⊂   ノ    ・゜+.
しーJ   °。+ *´¨)
.· ´¸.·*´¨) ¸.·*¨)
(¸.·´ (¸.·’* ☆

ミニクイワタシハキエマスヽ( ´ヮ`)ノ
👋サヨナラ👋

2015年 9/8 工場見学

工場見学に行ってきた。

機織りの工場だから、
何言ってるのかよくわからなかった。

機械の場所に糸を持っていくみたいだけど、
何故かできる気がしない。

何故か?
2年間働いてないからか?

働きたくない自分が邪魔してるのか?

2015年 9/9 受診日&障害者職業センター

午前中は受診。
一睡もできなかったこと、
仕事をする自信がないことを伝えた。
今更怖気づくなんてどうしようもないけど、
頑張って受けてみたらとのこと。
頓服をもらうことになった。

その後はデイケア。
同じく一睡もできなかったことと、
仕事をする自信がないことを伝えた。
障害者職業センターのカウンセラーさんなど
いろんな人と話すこと。
今までやってきたことは無駄ではないこと。
不安は誰にでもあることなど。
いろいろと聞いて答えてくれた。

薬局へ行くとM本さんと偶然出会う。
M本さんも再発し厚生病院とは別の病院に
入院し、そこのリワークに通っているらしい。
お互いに励ましあった。
泣きそうになった。

午後は障害者職業センターへ
台風のせいで休講だった。
カウンセラーさんはでかけていたので、
伝言を頼んだ。

今迷ってますと。
明日カウンセラー話せたらまた、
受けるかどうか検討して、
会社に電話かけるようにします(´;ω;`)

2015年 9/10 障害者職業センター&ハローワーク

午前から14時までは障害者職業センターへ

見学してきた工場の感想を言った。
一人でいきなり仕事を任される状況であることと、
思ってた以上に騒音がキツイことを伝えた。
不安がたまりすぎて涙が出てきた。

不安で不安でしょうがない。

面接受けるかどうかも悩んだが、
この不安から受けるのを諦めた。

午後の途中からはハローワークへ
同様に不安に思ってることを伝えた。
給糸員の仕事はハローワークから断りの
連絡をしました。

その後働く自信がないことを伝えると
A型の作業所を紹介されました。

遠く通勤だけで一時間以上かかるところでした。
一度家族と話し合ってみて、
今後どうするか決めたいとおもいます。

2015年 9/11 障害者職業センター

午前中は所内広報作成を行いました。

自分の回避している行動について話し合いました。

午後はリラクゼーション。
花の種と野菜の種を植えました。

所内広報の打ち合わせの後、
閉所間近のハローワークで職探し。
福井市内で気になっていた企業を調べました。

保険完備で、退職金もある会社でした。
来週の水曜日の夕方(月火の夕方の時間が空いている場合はその時)
にハローワークの障害者担当さんと相談する約束を取り付けた。

次は働けるイメージが湧く職場であることを祈るのみ南無阿弥陀仏。

2015年 9/11 障害者職業センター

午前中は所内広報作成を行いました。

自分の回避している行動について話し合いました。

午後はリラクゼーション。
花の種と野菜の種を植えました。

所内広報の打ち合わせの後、
閉所間近のハローワークで職探し。
福井市内で気になっていた企業を調べました。

保険完備で、退職金もある会社でした。
来週の水曜日の夕方(月火の夕方の時間が空いている場合はその時)にハローワークの障害者担当さんと相談する約束を取り付けた。

次は働けるイメージが湧く職場であることを祈るのみ南無阿弥陀仏。

2015年 9/12

今日は一人で家のお留守番です。

家族はコンサートへ行き、
神戸に行きました。

一人でいると憂鬱な気分になります。
いつまで経っても仕事ができない自分に
怒りを覚えます。

9/13

今日も家で一人。

何もする気になれない。

マイナス思考ぐるぐる。

食欲もない。

9/14 障害者職業センター

午前中はカウンセラーと面談。

簡単に言うと、最終手段として、
A型作業所も視野に入れつつフルタイムの
仕事を探そうということになった。

パートを経験し、障害者職業センターで
訓練してるのにA型作業所に行くことを
検討しなければならないのは納得いかない。

A型作業所は見学行ったこともあり、
あまり良いイメージはない。
両親もA型作業所へ行くほど、
私の症状は重く見えないとのこと。
私自身A型へ行くのに抵抗感がある。

午後はグループミーティング
腹痛と頭痛でまともに聞くことができなかった。

帰り際に今度のマルチタスクのリーダーに
任命された。

2015年 9/14 障害者職業センター

午前中はカウンセラーと面談。

簡単に言うと、最終手段として、
A型作業所も視野に入れつつフルタイムの
仕事を探そうということになった。

パートを経験し、障害者職業センターで
訓練してるのにA型作業所に行くことを
検討しなければならないのは納得いかない。

A型作業所は見学行ったこともあり、
あまり良いイメージはない。
両親もA型作業所へ行くほど、
私の症状は重く見えないとのこと。
私自身A型へ行くのに抵抗感がある。

午後はグループミーティング
腹痛と頭痛でまともに聞くことができなかった。

帰り際に今度のマルチタスクのリーダーに
任命された。

2015年 9/17 障害者職業センター

2日間に及ぶ謎の高熱を乗り越えた後に、
マルチタスクを行った。

結果は散々。最悪。
もっと改善すべきやった。

次回は頑張る。

2015年 9/18 障害者職業センター&サポステ

午前中は障害者職業センターで
所内広報の作成

腹痛に耐えながらなんとか耐えた。

昼はサポステで相談

それが終わってハローワークに行こうと思ったが、
連休で予定がどうなるかわからなくなりそうなので行くのやめた。

2015年 9/25 障害者職業センター

ここ数日気分が優れません。
A型作業所も視野に入れて就活するという
方針にショックを受けたのが影響してるみたいです。

ハローワークにもいけてません。
相談もできてないし、
無職期間を無意味に伸ばしている自分に
腹が立ちます。

ハローワークには月曜に相談したいという
連絡をしようとしましたが、
担当の方が接客中で話ができませんでした。

2015年 9/30 面接

午後に面接を受けてきた。

頭の中は真っ白、何言ったのか思い出せない。

病気で月一通院しないといけないことは伝えた。
それ以外は覚えていない。

最初に中を案内してくれた人は心療内科に通った経験ある人やった。

2015年 10/2 障害者職業センター

今日は所内広報の作成で半日で終了。

午後からハローワークに行ってきた。
求人を物色。

なかなか退職金が出る会社がない…
介護も考えたが資格もない。

2015年 10/8 障害者職業センター

明日は採用を受けた会社に返事する

こうなったのは10/7に採用通知が来たこと
落ちると思ってたので、
パニックになり
急に自信がなくなり
断ってしまった。

受かりたい半心、
働く自信がないこと半心。

それを知った、障害者職業センターと
ハローワークの担当さんが間に入って、
事情を会社に説明。
返事するのを伸ばしてもらえた。

明日は連絡をする日!
2日間障害者職業センターの担当さんと話し合い、対策をねり、不安を少しだけ小さくした。

働かせていただきます!
その連絡をしようと思います。

2015年 10/9 診察日

今日は診察日

内定が出た会社で働くことに対する不安を話した。

医者、病院リワークの担当さんからは
頑張って見るだけ頑張ればいい、
もしダメでもまたやり直せばいいなど、
とアドバイスを受けました。

その後ハローワークと障害者職業センターの
担当さんに連絡。

心を落ち着かせてから
会社に連絡した。

詳細は10/13に改めて連絡するとのことだった。
また、安心してきてくださいと言われた。

ちょっとホッとした。
病気に対して理解あるみたい

どうしようもない(ノД`)シクシク

2015年 10/13 社会復帰の予定日

10/21日に新しい職場に就職が決まりました。
すぐにでも来て欲しいらしいのですが、
締め日の関係で21日から通います。
汚れてもいい服で来てほしいと言われました。

ありがとう若者サポートステーション。
ありがとう障害者職業センター。
ありがとうハローワーク。
ありがとう皆さん。

頑張ります(`・ω・´)ゞ

続きは…

未定:うつ病リハビリ障害者職業センターで ~闘病の軌跡 その8~

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